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Retraite ressourçante de Pilates – Studio Kine Pilates

16 novembre - 18 novembre

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Un événement le 16 novembre 2018 à 12:00am

Retraite ressouçante de Pilates – Une fin de semaine de douceur et de bien-être

Offrez-vous une pause ressourçante dans les magnifiques montagnes des Laurentides, à environ 100 km de Montréal à Sainte-Lucie des Laurentides.

Une fin de semaine complète de Pilates pour trouver un équilibre entre force, souplesse et relaxation.

Que vous soyez débutant ou confirmé, curieux ou passionné, notre retraite s’adresse à tous. Seul, entre amis ou en amoureux, accordez-vous un moment de bien-être et de détente.

Arrivée 

Le jour de votre arrivée, nous vous attendons vendredi entre 15 h et 18 h. 
 Le souper du premier soir est servi à 18 h 30 et l’activité débute en soirée.

Départ

La retraite se termine vers 15 h. Vous avez accès au site extérieur en après-midi si vous le souhaitez. Les chambres doivent être libérées en début d’après-midi.

www.kinepilates.com info@kinepilates.com 514 222 5780

 

Programme Pilates

Vendredi

Arrivée le vendredi entre 16 h et 18 h

18 h 30 : Souper

19 h 30 ou 20 h : Pilates restauratif pour retrouver calme et détente avant de se coucher

Samedi

8 h – 8 h 30 : Pilates matinal pour éveiller le corps et l’esprit

8 h 30 : Déjeuner

10 h – 12 h : Pilates Postural (60mn) + Pilates au sol Tonifiant (60mn)

12 h 30 : Dîner et temps libre pour lire, faire la sieste et se faire une belle promenade dans les sentiers

16 h – 18 h : Pilates thérapeutique et restauratif pour réparer le corps et apaiser l’esprit avec massage sur balles.

18 h 30 : Souper et temps libre

Dimanche

8 h – 8 h 30 : Pilates matinal pour éveiller le corps et l’esprit

8 h 30 : Déjeuner

10 h – 12 h : Pilates Postural (60mn) + ELDOA (méthode pour l’alignement musculaire) (60mn)

12 h 30 : Dîner et temps libre

14 h – 15 h : Massage sur balle et détente globale pour clore en douceur notre retraite

15 h – 17 h : Départ

FORFAIT

TARIFS early bird (avant le 15 septembre)

Chambres en occupation double : 374 $ + taxes Chambres en occupation simple : 454 $ + taxes * Les salles de bain sont partagées
*

TARIFS après le 15 septembre

Chambres en occupation double : 400 $ + taxes
Chambres en occupation simple : 520 $ + taxes
Les tarifs incluent :
2 nuitées 6 pratiques de Pilates avec Chérhine

6 délicieux repas végétariens
L’accès à 2,5 kilomètres de sentiers de randonnée et de raquettes

Pour s’inscrire :
Contacter : Chérhine par courriel : info@kinepilates.com
Site internet : http://kinepilates.com

www.kinepilates.com info@kinepilates.com 514 222 5780

Détails

Début :
16 novembre
Fin :
18 novembre
Catégories d’Évènement:
,
Site Web :
kinepilates.com

Organisateur

Cherhine Saïah
Téléphone :
514-222-5780
E-mail :
info@kinepilates.com
Site Web :
www.kinepilates.com

Lieu

Kio-o
1905 Chemin du rang 6
Sainte-Lucie, Québec J0T 2J0 Canada
+ Google Map
Téléphone :
819 326-6121
Site Web :
kio-o.ca