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Retraite Éthera – Dona Bouchard

4 octobre - 6 octobre

Une invitation à prendre : 

le temps,

un moment,

une pause,

un tournant,

« pour être »

en conscience,

en équilibre,

en souplesse,

en soi.

 

Programmation :

 

Vendredi 4 octobre

15  h   arrivée

16 h  mot de bienvenue, chant d’ouverture, pranayama, rituel de la corde

16 h 30 séance de yoga hatha flow et équilibre/inversion

18 h 30 souper

20 h  pranayama, yin flow, yoga nidra

 

Samedi 5 octobre

8 h  chant, pranayama : solaire/lunaire

8 h 30 déjeuner

10 h  yoga moon flow

11 h 30 marche ou perfectionnement

12 h 30 diner

13 h 30 mandala de feuille

16 h  accro-mandala humain

18 h 30 souper

20 h  trataka, yoga nidra

 

Dimanche 6 octobre

8 h  mudra flow et bandha

8 h 30 déjeuner

10 h  salutation solaire

11 h 30 satsang

12 h 30 diner

13 h 30 mot de départ, chant

 

Pour réserver ou recevoir de plus amples informations,

contactez Dona au 514-713-2888 ou par courriel à donab@videotron.ca

Détails

Début :
4 octobre
Fin :
6 octobre
Catégorie d’Évènement:

Lieu

Kio-o
1905 Chemin du rang 6
Sainte-Lucie, Québec J0T 2J0 Canada
Téléphone :
819 326-6121
Site Web :
kio-o.ca

Animateur-trice

Dona Bouchard
Téléphone :
514-713-2888
E-mail :
donab@videotron.ca